Ирэх хаврын нарийн тоосонцроос арьсаа хамгаалах арга

Хаврын дулаан салхитай ирэх хүсээгүй зочин бол нарийн тоос. Өдрийн ихэнхийг талбайд өнгөрөөх мэргэжлийн гольфчинд арьсны төвөгтэй асуудлын гол буруутан юм. Тамирчдын арьсны эрүүл мэндийг 15 жил судалсан мэргэжилтний хувьд тоосноос хамгаалах бодит аргууд хуваалцъя.

Мэддэгээр нарийн тоос нүдэнд харагдахгүй жижиг, арьсны гүнд орж шууд гэмтээдэг. Ялангуяа хамгаалах давхаргыг эвдэж исэлдэлтийн стресс үүсгэн, хуурайшилт, загатнаанаас гадна урт хугацаанд хөгшрөлтийг хурдасгана.

Гэхдээ зөвхөн санаа зовохгүй. Миний зөвлөх ‘талбай дээрх арьсны жор’-ыг танилцуулъя.

Эхлээд тэмцээн, бэлтгэлийн өмнө нарны тос зайлшгүй. Гол нь ‘нямбай’ түрхэх, чихний ар, хүзүүг орхихгүй. Боломжтой бол маск, ороолтоор дахин хамгаалаарай.

Тоглолтын дараа арьсны pH-тай төстэй сул хүчиллэг угаагчаар сайтар угаана. Хэт халуун уснаас зайлсхийж, үрэхээс илүү зөөлөн тойруул. Дараа нь хамгаалалт бэхжүүлэх найрлагатай бүтээгдэхүүнээр хангалттай чийгшүүлэхээ бүү мартаарай.

Түр сануулахад, арьсны арчилгаа биеийн дотроос эхэлдэг! Ус, ногоон цай ойр ойрхон ууж, C витаминтай жимс ногоо идээрэй. Байгалийн хамгаалалтыг өсгөхөд их тусална.

Өдөр тутмын арчилгаанд сэргэхгүй бол мэргэжлийн аргыг авч үзэж болно. Чийгэнд сайн Super Miracle, нөхөн төлжилт дэмжих PDRN Baby Collagen, тоосны нөсөөтэй бол Whitening Synergy сайн сонголт байж болно.

Талбайд хамгийн сайн байх ёстой мэргэжлийн гольфчинд арьсны эрүүл мэнд тансаглал биш. Эрүүл арьс итгэлтэй тоглох үндэс. Энэ хавар тоосонд ялагдалгүй итгэлтэй нүүр тулах уу?

Мэдээж зөвхөн гольфчдод бус, гадаа их идэвхтэй хүн бүр лавлаж болно. Хамгийн гол нь хүн бүрийн арьснаас арга өөрчлөгдөх тул мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж өөрт тохирсон арчилгаа авахыг зөвлөе.