Cần thoa bao nhiêu lần? Bí quyết chống nắng cho người chơi golf

Cần thoa bao nhiêu lần? Bí quyết chống nắng cho người chơi golf

Người chơi golf nào cũng chuẩn bị kem chống nắng. Tuy nhiên, quan niệm sai như 'thoa một lần buổi sáng là đủ' hoặc 'ngày chỉ số UV thấp không cần thoa' vẫn đe dọa sức khỏe da. Do đặc thù golf phải tiếp xúc tia UV mạnh trong 4–5 giờ, dùng kem sai trở thành nguyên nhân chính gây lão hóa da và tăng sắc tố.

Anh Lee Jung-hoon (54 tuổi) đến Seolreim nói: 'Tôi chơi golf hơn 20 năm nhưng nám trên mặt ngày càng nặng. Tôi có thoa kem chống nắng mà không thấy hiệu quả mấy.' Huấn luyện viên Choi Young-joon (45 tuổi) cũng chia sẻ: 'Khi dạy trên sân giữa mùa hè, dù thoa bao nhiêu kem, da vẫn bị tia UV kích thích mạnh; hóa ra tôi thoa sai. Sau khi tư vấn bác sĩ chuyên khoa, tôi đã biết cách dùng đúng.'

Nền tảng chống nắng là che chắn: Bảo vệ bằng vật che là thiết yếu

Kem chống nắng tốt đến đâu cũng không cho hiệu quả chắc chắn như che chắn bằng vật dụng. Khuyến nghị mũ bucket hoặc mũ vành rộng che nắng tốt hơn mũ lưỡi trai thông thường. Đặc biệt, mũ có vạt che cả cổ tốt hơn vì bảo vệ tai và cổ cùng với chống UV. Chọn sản phẩm có ghi chỉ số chống tia UV (UPF), khuyến nghị UPF từ 40+ trở lên.

Ô golf là vật dụng thiết yếu. Ô golf có chức năng chống UV chặn trên 95% tia UV so với ô thường. Nhất thiết sử dụng khi chuẩn bị cú đánh trên fairway không bóng râm hoặc di chuyển sang hố tiếp theo. Màu đen hoặc xanh navy hiệu quả nhất trong chống UV.

Hãy chủ động chuẩn bị trang phục golf chống UV. Gần đây có nhiều áo mặc trong và ống tay UPF 50+. Đặc biệt, ống tay chức năng che cả mu bàn tay bảo vệ hiệu quả vùng da mu tay nhạy cảm với UV.

Thoa lượng kem chống nắng gấp đôi sinh hoạt hằng ngày

Kết hợp kem với che chắn nêu trên giúp bảo vệ chống UV hoàn thiện hơn. Lượng kem là yếu tố quyết định. Khi chơi golf, cần lượng gấp đôi sinh hoạt thường ngày. Mặt người lớn cần lượng cỡ đồng xu 500 won; tay chân phải thoa đủ đến mức cảm thấy nhiều. Cũng khuyến nghị thoa kỹ các vùng dễ bỏ sót như tai, sau cổ và mặt trong khuỷu tay.

Kem chống nắng cần thời gian hấp thụ vào da. Nên thoa trước giờ phát bóng 20–30 phút. Nhớ rằng chống nắng vật lý (khoáng) có hiệu quả ngay, còn chống nắng hóa học cần thời gian hấp thụ vào da.

Cũng cần chú ý thoa lại kem chống nắng. Dù kem tốt đến đâu, sau 30 phút hiệu quả giảm nhanh. Nhất thiết thoa lại sau mỗi 9 hố. Nên thấm nhẹ mồ hôi hoặc dầu bằng giấy trước khi thoa. Chỉ việc thoa lại cũng vừa chống UV vừa có tác dụng làm dịu da, mang lại hai lợi ích.

Trước khi chọn kem chống nắng, hãy kiểm tra dạng sản phẩm

Khi chơi golf, kem có thể theo mồ hôi chảy vào mắt gây xót do đặc tính sản phẩm. Dùng chống nắng khoáng quanh mắt có thể ngăn xót. Lưu ý sản phẩm chứa zinc oxide và titanium dioxide ít gây kích ứng. Thoa lại bằng dạng thỏi ở trán và chân mày dễ đổ mồ hôi giúp ngăn chảy vào mắt. Nếu dùng chống nắng khoáng vẫn xót mắt, hãy dùng mũ che được cả mắt và thêm kính râm chuyên dụng golf.

Chọn dạng phù hợp hoàn cảnh cũng là một mẹo. Dạng kem giúp thoa đều và dưỡng ẩm đủ, nhưng có thể hơi bí khi nóng ẩm. Dạng xịt cho phép thoa lại nhanh, đặc biệt phù hợp vùng rộng như tay chân. Dạng thỏi rất tốt cho từng vùng, phù hợp người không thích tay dính. Dạng cushion dùng để dặm lại giữa vòng golf; loại nâng tông hiệu chỉnh màu da được người chơi ưa chuộng.

Ngoài ra, mùa hè khuyến nghị dạng gel hoặc essence nhẹ, thoáng; mùa đông khô nên chọn dạng kem. Dùng SPF 50+ quanh năm, có thể điều chỉnh PA++++ mùa hè và PA+++ mùa đông.

Seolreim hiện có chương trình cá nhân hóa dành cho người chơi golf. Chương trình giúp giảm ngay cảm giác nóng do UV, củng cố hàng rào da để ngăn tăng sắc tố do UV và hỗ trợ cải thiện sắc tố sẵn có, đặc biệt hiệu quả với tăng sắc tố cục bộ thường gặp ở người chơi. Nếu vẫn có triệu chứng dị ứng ánh nắng hoặc nám, đốm sạm tăng nhanh, hãy tư vấn bác sĩ chuyên khoa. Chăm sóc đơn giản cũng có thể giúp lấy lại làn da khỏe.