Rahasia kecantikan
Mengapa Han Ga-in, ibu dua anak, tetap langsing di usia 44?
Video rekomendasi paket makanan Han Ga-in di kanal ‘Madame Freedom Han Ga-in’ ramai dibicarakan. Makanan yang ia puji dengan ‘Satu wadah sehari itu dasar’ adalah gopchang gim, rumput laut kering. Pengakuannya memakan saat mual kehamilan dan tanpa nasi membuat produknya ikut menjadi topik.
Rumput laut rendah kalori kaya nutrisi sehingga baik untuk diet. Seratnya memberi kenyang, kaya yodium, kalsium, zat besi, vitamin A, C, E. Yodium membantu tiroid; polifenol dan flavonoid efektif mencegah penuaan kulit. Juga baik untuk mencegah sembelit, tekanan darah, kolesterol. Namun yodium berlebih dapat mengganggu tiroid, jadi pasien tiroid dan ibu hamil perlu berhati-hati.
Tentu kelangsingan ibu bekerja dua anak berusia empat puluhan bukan hanya rumput laut. Tetapi memilih camilan pun memperhatikan bahan serta kebiasaan memberi gambaran rutinitasnya. Ia dikenal rutin yoga untuk tekanan rendah dan bentuk tubuh, juga naik tangga untuk olahraga harian. Perawatan seperti itu rahasia tubuh kencang setelah dua kelahiran.
Jika olahraga saja sulit? Ada pilihan Mounjaro
Saat kebiasaan saja sulit mengontrol berat, pendekatan medis diperlukan. Khususnya penyakit terkait obesitas atau sulit mengendalikan nafsu, obat kelas GLP-1 dapat dipertimbangkan setelah konsultasi cukup. Yang paling sering diresepkan belakangan ialah Mounjaro berbahan tirzepatide.
Mounjaro bekerja pada reseptor GLP-1 dan GIP (glucose-dependent insulinotropic polypeptide) untuk menekan nafsu, menstabilkan gula, dan menurunkan berat. Awalnya untuk diabetes tipe dua, efektivitas obesitas kemudian terbukti dan mendapat persetujuan FDA AS untuk indikasi obesitas; penggunaan klinis untuk itu di Korea juga meluas.
Namun bukan ‘obat diet ajaib’. Kembung, mual, dan ketidaknyamanan cerna relatif sering, penyakit dasar dapat membatasi. Khususnya riwayat gastritis, tukak, penyakit hati, ginjal, tiroid memerlukan pemeriksaan kesesuaian sebelum penggunaan.
Obat saja juga sulit mempertahankan pengelolaan berat. Obat obesitas termasuk Mounjaro hanya mengurangi makan dan nafsu, terbatas dalam menjaga otot atau komposisi tubuh. Hasil paling ideal diharapkan bersama diet seimbang, aerobik dan latihan kekuatan, serta bila perlu pembentukan tubuh atau suntikan pelarut lemak dengan bantuan ahli.